bonne annee 2010 ...

bonne annee 2010 ...
une excellente annee 2010 .
que tous vos souhaits
se realisent .
dernieres courses 2009
la corrida de frevent .
deux courses :
5 et 10km .
avis aux amateurs
pour bien preparer
ce reveillon .
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# Posté le jeudi 31 décembre 2009 05:48

escapades 2010 .

escapades 2010 .
les fins et debuts d'annees
sont propices aux inscriptions .
nous sommes en pleine
litterature pour toutes ces modalites !!!
pour le mois de janvier 2010
comme l'an passe , raids pays d'auge
et normand au menu .
n'oublions pas le trail d2b le 24 .
fevrier les 6 miles de st etienne au mont ,
petite distance mais grosses cotes .
mars les 6h de la gorgue et l'ecotrail .
mai ,les 24h d'eppeville .
preinscrit pour l'utmb .
en reflexion , pour avril , ultratrail trans aubrac
105km pour un d+ 3700 , d- 3900m.
mai , marathon du louvre .
juin , aubrac , trail du morbihan
juillet , 6h esquennoy et trail prepa utmb
aout , prepa utmb
sept , 100bornes de millau , sancy
oct , grand trail du nord ,
etc ...
encore de belles images
en perspectif .
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# Posté le mercredi 30 décembre 2009 09:38

bilan 2009 .

bilan 2009 .
un ptit bilan de cette annee ecoulee .
que de sorties effectuees , encore ,
cette saison .
voici les plus belles : janvier raid normand 60km
raid pays d'auge 30km
trail d2b 30km
fevrier trail de pierrefond 30km
mars trail du vulcain 60km
les 6h de la gorgue 60km
ecotrail de paris 80km
avril transbaie 15km
belves 100km
mai marathon senart 42km
24h d'eppeville 189km
juin trail d'ecouves 60km
trail des grimpeurs 15km
cross mt blanc 23km
marathon mt blanc 42km
juillet 6h esquennoy 38km
aout trail de bailleul 17km
sept trail du sancy 70km
oct grand trail du nord 145km
les templiers 70km
nov sparnatrail 55km
trail des vidames 20km
trail des allumes 16km
relais de derchigny 7km
dec telethon 75km
au total avec les 10 bornes et courses diverses
48 sorties , plus les entrainements
soit un kilometrage proche de 4000 .
2010 s'annonce , sans trop de soucis musculaires
ou tendineux , aussi riche .
bonne annee de cap .
photo souvenir 2009 ,
une ptite biere ou
plutot un fut a l'arrivee
du marathon du mont-blanc .
a 2300 metres d'altitude
cela descend tout seul .
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# Posté le mercredi 30 décembre 2009 09:01

message de fin d'annee .

message de fin d'annee .
gg-du-80 vous salut
pour cette fin d'annee 2009 .
que 2010 soit aussi bonne
voir meilleur en sortie cap .
pas de bobos
que des photos
tout cela en baskets
c'est super chouette .
vive la cap .
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# Posté le mercredi 30 décembre 2009 08:42

preinscription utmb 2010 .

preinscription utmb 2010 .
c'est parti depuis le 23 decembre 2009 !!!
les preinscriptions a l' UTMB 2010
ont commence . quatre courses :
la PTL : 240km .
l' UTMB : 166km.
la TDS : 110km
la CCC : 96km .
avec un denivelle tout aussi
fou que la distance .
troisieme essai pour l'UTMB .
esperons que cela sera la bonne .
voir le site "UTMB" pour les modalites
d'inscriptions .
desole pour l'affiche car
toujours pas actualisee .
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# Posté le samedi 26 décembre 2009 13:08