les 10km de belleville sur mer seine maritime dimanche 18 mai 2008

les 10km de belleville sur mer seine maritime dimanche 18 mai 2008
nous sommes le samedi matin
le 17 mai 2008.il est 10 h!!!
dehors," il drache"!!!
comme dirait les chetemis...
cette semaine,recuperation.
deux petites sorties:
ce jeudi:1h00 course + 15' marche.
vendredi:1 fois 15' course
5' marche
15'course endurance
15' marche
cote musculaire,cela se remet
en place.
enormement de marche et escaliers
avec le boulot.dur,dur lundi et mardi.
cela revient tout doucement...
bien mange,boire abondemment
ne pas negliger le sommeil...
demain dimanche
un petit 10km pour se retaper...
l'allure?
on verra demain matin!!!
il faudra bien s'echauffer .
petit 10km donc
a belleville sur mer
proche de dieppe .
circuit sympa avec
une belle bosse au km 3.
le reste est de la campagne.
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# Posté le samedi 17 mai 2008 05:05

24h non stop d' Eppeville 2008 en individuel

24h non stop d' Eppeville 2008 en individuel
une deuxieme photo
des 24 heures
cette fois-ci
en marchant...
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# Posté le mercredi 14 mai 2008 16:22

24h non stop d' Eppeville 2008 en individuel

24h non stop d' Eppeville 2008 en individuel
deux images recuperees aupres de
l'organisateur gerard froidure!!!
celle-ci en courant,quand meme...
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# Posté le mercredi 14 mai 2008 16:19

24 heures d'eppeville week-end de pentecotes 2008

24 heures d'eppeville week-end de pentecotes 2008
sachant ce jour
que c'est le championnat
de picardie!!!
je termine 2eme picard et
premier du dept de la somme.
vice champion de picardie et
champion de la somme.
que demander de plus
pour un 2eme 24heures...
en fin de journee,remise
de trophe...
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# Posté le mardi 13 mai 2008 18:28

24 heures d'eppeville week-end de pentecotes 2008

24 heures d'eppeville week-end de pentecotes 2008
nous arrivons a la fin,
le meilleur de la journee!!!
il est 16h00.
tout le monde est arrete...
les nombreux spectateurs
applaudissent chaque entree
dans le gymnase.
superbe ambiance.
j'en ai encore la
chair de poule!!!
les comptes sont
en train de se faire...
parti dans les premiers
puis redescendu a la 22eme
place.durant la nuit
cest la remontee...
pour terminer a la 4eme place
avec 61 tour effectues.
171km au compteur,4 de plus
par rapport a l'annee d'avant.
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# Posté le mardi 13 mai 2008 18:24

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