la photo souvenir
de cette quatorzieme
edition .
de cette quatorzieme
edition .
le sparnatrail 2009 .
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# Posté le lundi 09 novembre 2009 14:42
le sparnatrail 2009 .
superbe sortie avec
la bande des cheminots
de la region amienoise
ce dimanche 8 novembre 2009 .
au programme :
56,7 km a travers les vignes
du champenois .
terrain tres valonne et boueux
du aux dernieres pluies .
par chance , ce jour ,
pas d'humidite dans l'air .
seul un peu de fraicheur
matinale digne de ce mois.
l'occasion de prendre son rythme
de course et de le garder le plus
longtemps possible .
au final : 90 eme en 6h09 .
plus de trois cent arrivees .
cadeaux finisher comme
chaque annee .
la bande des cheminots
de la region amienoise
ce dimanche 8 novembre 2009 .
au programme :
56,7 km a travers les vignes
du champenois .
terrain tres valonne et boueux
du aux dernieres pluies .
par chance , ce jour ,
pas d'humidite dans l'air .
seul un peu de fraicheur
matinale digne de ce mois.
l'occasion de prendre son rythme
de course et de le garder le plus
longtemps possible .
au final : 90 eme en 6h09 .
plus de trois cent arrivees .
cadeaux finisher comme
chaque annee .
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# Posté le lundi 09 novembre 2009 14:36
detente !!!
jp , en pleine detente !!!
quel regal , une ptite balade
entre homme ...
il n'a meme plus le temps
de pratiquer la cap !!!
attention car l'annee prochaine
cela va etre tres chaud en sortie .
au programme : ecotrail
utmb
millau
un ptit 24h
le gtn
etc ...
repose toi bien ...
quel regal , une ptite balade
entre homme ...
il n'a meme plus le temps
de pratiquer la cap !!!
attention car l'annee prochaine
cela va etre tres chaud en sortie .
au programme : ecotrail
utmb
millau
un ptit 24h
le gtn
etc ...
repose toi bien ...
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# Posté le lundi 09 novembre 2009 14:02
entrainement de la semaine ...
une sortie quotidienne
apres les templiers
mais courte pour recuperer
en douceur avant l'echeance
suivante , le sparnatrail .
la quatorzieme edition ,
56,700km sur les hauteurs
d'epernay . 5km de plus
par rapport a la treizieme !!!
comme chaque annee , avant
l'epreuve , place a la degustation
pour se mettre en condition ,
a la maniere de chtigrincheux ...
se mettre dans l'ambiance ,
une mise en bouche ,
une acclimatation du palet
le bonheur , quoi !!!
vive la cap ...
quelle belle region .
apres les templiers
mais courte pour recuperer
en douceur avant l'echeance
suivante , le sparnatrail .
la quatorzieme edition ,
56,700km sur les hauteurs
d'epernay . 5km de plus
par rapport a la treizieme !!!
comme chaque annee , avant
l'epreuve , place a la degustation
pour se mettre en condition ,
a la maniere de chtigrincheux ...
se mettre dans l'ambiance ,
une mise en bouche ,
une acclimatation du palet
le bonheur , quoi !!!
vive la cap ...
quelle belle region .
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# Posté le lundi 09 novembre 2009 13:23
Modifié le lundi 09 novembre 2009 13:55
fier d'etre chetemi !!!
un ptit gars bien sympathique
de la region nord s'adonnant
a son sport favori :
le leve de coude .
discipline ou il faut
enormement de concentration ,
de rigueur dans le geste ,
de savoir faire , quoi !!!
on peut admirer l'habilete
la technique , la pleine maitrise
de la chopine .
il fait parti , egalement
du clan kikourou ...
ceci apres la cap ,
naturellement.
a la tienne , chtigrincheux ...
de la region nord s'adonnant
a son sport favori :
le leve de coude .
discipline ou il faut
enormement de concentration ,
de rigueur dans le geste ,
de savoir faire , quoi !!!
on peut admirer l'habilete
la technique , la pleine maitrise
de la chopine .
il fait parti , egalement
du clan kikourou ...
ceci apres la cap ,
naturellement.
a la tienne , chtigrincheux ...
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# Posté le lundi 09 novembre 2009 13:03
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