il est 8h00,le depart
est donne.
au matin 7h00
il faisait 5°.frais.
depart manche courte.
chacun prend son rythme.
passage au semi en 1h43.
tout va bien.la mecanique
commence a chauffer.
circuit le long de la
vallee de la dordogne.
superbe paysage
faisant oublier
la course.
les rayons dun soleil
commence a se faire sentir.
passage au marathon en 3h43.
cela va.comme a millau,
depart peut-etre trop rapide.
esperons que cela tienne!!!
au km 46,3bornes de faux plats...
le soleil cogne.il est un peu
plus de midi.
je n'ai pas pris de casquette.
un mauvais moment a passer.
j'ai ralenti un peu le rythme...
voici l'arrivee a sarlat:le 50eme km.
la chaleur devient insoutenable.
passage en 4h30.
je ravitaille correctement,me rafraichi
pour etre un peu trop.
poursuite de la course au petit trop
un peu moins fringant tout de meme.
recherche d'une casquette aupres
des stands de ravitaillements.
terrain tres vallonne a ce kilometrage.
55, puis 60km.enfin j'ai pu trouve
un chapeau mais je pense que le mal
etait fait.coup de chaud,trop bu
nausee au 65km.comme a millau.
recuperation en marchant sur 10km
a 6km/heure.
pas tres bon par contre cote musculaire.
les jambes se raidissent.
a ce moment la ,je tombe sur un
chtimi comme moi un peu cuit!!!
on finira la course ensuite
mettant un peu d'ambiance
a chaque ravitaillement.
arrive a belves en 12h16.
une bonne biere puis deux
en les degustant.....
que c'est bon un jus d'houblon!!!
retour a l'hotel puis un gros dodo...
bon entrainement quand meme
malgre la deception de ne pas
avoir eu les bonnes jambes.